10 things that make you happier

- 他人のために何か良いことをする。

- Do something nice for someone else.
- 職場のより近くへ引っ越す。

- Move closer to where you work.
- スポーツクラブに加入する。新しい友達も作れるし、運動もあなたのためになる。

- Join a sports club. You'll make new friends and the exercise will do you good.
- 毎日少なくとも10分間、瞑想する。

- Meditate for at least 10 minutes every day.
- ジャンクフードを食べない。

- Don't eat junk food.
- ペットを飼う。

- Get a pet.
- 楽しい雰囲気の音楽を聴く。

- Listen to happy music.
- プラス思考の人達を周りに置く。

- Surround yourself with positive-thinking people.
- コメディを見る。

- Watch a comedy.
- もっと睡眠をとる。

- Get more sleep.

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